Мақолаҳо

Шумо аз ҷиҳати эҳсосӣ ҳастед?

Шумо аз ҷиҳати эҳсосӣ ҳастед?

Вақте ки ҳамеша мо ҳис мекунем, ки мо хоҳишҳо ва ниёзҳои одамони дигарро қонеъ карда истодаем, бе расидан ба хоҳишҳои худ ё қонеъ кардани ниёзҳои мо, мо бо аломати возеҳи вобастагӣ дучор мешавем. Масалан, ҳангоми кор мо ҳама кори аз дастамон меомадаро мекунем ва ҳис мекунем, ки дигарон кореро, ки мо мекунем, хеле кам қадр мекунанд, гарчанде ки мо ба онҳо диққати зарурӣ медиҳем, ки онҳо барои қонеъ кардани талаботашон бошанд. Мо боз ба эҳсосоти сардорони худ вобастаем. Вақте ки мо дар муносибат ҳастем ва кӯшиш мекунем, ки новобаста аз ниёзҳои мо 100% талаботи ӯро қонеъ гардонем, мо боз вобастагӣ нишон медиҳем. Аммо, вақте ки мо онҳо ҳастем, парвое надоранд, ки мо чӣ гунаем ё чӣ гуна ҳис мекунем.

Вобастагии эҳсосӣ "як шакли эҳтиёҷоти эҳсосии қонеънашуда аз кӯдакӣ, ҳоло мо, ҳамчун калонсолон, ҷустуҷӯ менамоем, ки тавассути ҷустуҷӯи муносибатҳои наздики байниҳамдигарӣ қаноатманд шавем. "

Мундариҷа

  • 1 Вобастагиро чӣ гуна бояд эътироф кард?
  • 2 Чаро мо вобастаем?
  • 3 Чӣ гуна вобастагии эмотсионалӣ амал мекунад?

Вобастагиро чӣ гуна бояд эътироф кард?

Мо вобастагии эҳсосӣ ҳастем, агар мо дарк кунем, ки дигарон бо мо хушбахт ҳастанд, пас мо хушбахтем, агар дигарон: оила, дӯстон, ҳамсояҳо, ҳамкорон ва ғайра моро розӣ намекунанд, пас мо ҳис мекунем, ки мо ба ин сазовор нестем ва худро аз ҳад зиёд эҳсос мекунем. рӯҳафтода шудааст

Мо аз эҳсосоти худ вобастагӣ дорем, агар мо тарси қавӣ ҳис кунем, зеро он чизе, ки мо мегӯем ё кор мекунем, метавонад касро хафа кунад ва мо аз муноқишаҳо беҳтар бояд канорагирӣ кунем, то ки рад карда нашаванд.

Мо аз эҳсосоти худ вобастагӣ дорем, агар "ҳа" гӯем, вақте ки мо дар ҳақиқат мехостем "ҳа" гӯем ва ҳеҷ гоҳ намехоҳем дар баҳсҳои гурӯҳӣ бо тарс аз ташвиш ё ташвиш муқобилат кунем, то мо ба бархӯрдҳои аксарият одат кунем, пас биёед ин тавр фикр накунем.

Хулоса, вақте ки мо беҳбудии худро дар дасти одамони муҳити атрофамон месозем, мо аз ҷиҳати эмотсионалӣ вобастагӣ дорем, зеро мо наметавонем худро дар шахсияти худ тасдиқ кунем ва ҳамин тариқ қобилияти хуби симои худро дарк кунем ва то чӣ андоза мо тавонистем бо овоз дошта бошем. худ.

Чаро мо вобастаем?

Яке аз тафсирҳои бевоситаи афсонаҳои ин навъи одамонро дидааст, нишон медиҳад а камбуди ибтидоии аффектӣ, набудани қадрдонӣ ва қадрдонӣ аз ҷониби волидон ё калонсолони назаррас. Эҳсосоти инсон ёд мегирад, ки дар интизории меҳрубонии радшуда доимо истодагарӣ кунад ва барои он ки ӯ бояд бо рафтори худ рафтор кунад, намунаҳои дилбастагиро ба даст орад. Ин гуруснагиҳои музмин аксар вақт аз мақоми худ маҳрум буданро намедонанд, зеро онҳо ҳама чизро табиӣ ҳисоб мекунанд. Хоҳиши шадид барои қадр кардан, дӯст доштан ё рад ё рад карда шудан дар давраи аввали кӯдакӣ ифода ёфтааст, вақте ки волидон кӯдакони хурдсоли худро муҳим ва объекти ҳама меҳрубониашон мегардонанд. Дар акси ҳол, кӯдак маҷбур мешавад бо маҳрумшавӣ, ки дар рафтори эҳсосотӣ зоҳир мешавад, ба воя расад.

Чӣ гуна вобастагии эҳсосотӣ амал мекунад?

  • Вобастагии эҳсосӣвай муҳаббатро интизор аст ва вақте ки ин ба даст меояд, гумон намекунад, ки вай ба ин дилбастагӣ сазовор аст ва ҳатто рад мекунад. Ӯ наметавонад меҳрубони баркамол ва масъулиятро пешниҳод кунад. Барои касе, ки идеализатсия мекунад ва ҳамчун намуна мепазирад, часпидан мехоҳад. Муҳаббатро ҳамчун "хидмат", ишғол, пешниҳод, таваҷҷӯҳ ба шахси дигар фаҳмиед, на ҳамчун табодули мутақобила дар дилбастагӣ.
  • Муносибати шумо бо шахси дигар бар зарурат асос ёфтааст Розигии аз ҳад зиёд, ҳангоми зиндагӣ бо ҳисси пасти худ, мекӯшад, ки муваффақияти одамони наздикро таъмин кунад, зеро вай худро ин тавр карда наметавонад.
  • Ӯ мекӯшад, ки ба назар хуб. Вай талаботро барои таваҷҷӯҳ ва дилбастагӣ ба таври дигар изҳор мекунад: додани тӯҳфаҳо ё неъматҳое, ки дархост карда намешаванд, хавотиранд ва аз дигарон огоҳ бошанд.
  • Эҳсосот ба шахсе, ки таваҷҷӯҳ зоҳир мекунад, расонида мешавад, бидуни арзёбӣ кардани он қулай аст ё не. Интизории мустақими одамоне, ки маъно доранд. Он қодир аст, ки ба таҳқири эмотсионалӣ ва таҳқир тоб оварад. Лаззатҳо ва завқи онҳо дар замина ба назар гирифта мешаванд.

Вобастагии эҳсосӣ терапияи дарозмуддатро талаб мекунад, ки дар он ӯ метавонад камбудиҳои эҳсосии худро коркард кунад ва худбовариро барқарор кунад, ки ҳеҷ гоҳ ба дараҷае қавӣ набуд, ки ба ӯ имкон дод, ки эҳтиромро нисбати худ ба даст орад ва дигарон бояд шоиста бошанд.

Обуна шуданро фаромӯш накунед канали YouTubeи мо аз Психология ва Таълим